Wat kunt u zelf doen om uw voeten goed te verzorgen
- Was uw voeten dagelijks met lauw/warm water.
- Droog uw voeten goed af, en in het bijzonder tussen de tenen.
- Draag sokken / kousen het liefst gemaakt van een natuurlijk materiaal, zoals
katoen of wol.
- Smeer uw voeten dagelijks in met een emulsie op basis van een hydrofiele
olie.
- Controleer of laat uw voeten dagelijks controleren op wondjes en / of
drukplekken.
- Draag schoenen die glad zijn zonder stiksels.
- Draag het liefst 2 paar schoenen om en om zodat de schoenen kunnen
luchten.
- Controleer dagelijks uw schoenen op scherpe voorwerpen of kapotte
binnenzooltjes.
Die kunnen verwondingen of
drukplekken aan uw voet veroorzaken.
- Koop schoenen met een goede sluiting die goed aansluit op uw voet, het liefst met
een veter of
klittenband sluiting.
- Let goed op dat de schoenen glad afgewerkt zijn aan de binnenkant en geen
stiksels of naden
aan de binnenzijde vertonen.
- Koop schoenen met de juiste hak hoogte die past bij uw voet.
- Koop uw schoenen het liefst aan het eind van de dag want dan zijn uw voeten wat
meer
opgezet.
- Zorg ervoor dat de schoen een lengte toegift heeft van 1 cm.
- Laat u goed adviseren door een deskundig iemand.
- Indien u uw eigen voeten niet meer kunt verzorgen laat dit dan door een pedicure
of medisch
pedicure doen.